こんにちは！まつおか歯科医院副院長の松岡夏紀です。子供の口臭が気になると、親としては心配になりますよね。実は、子供にも大人と同様に口臭が発生することがあります。今回は、子供の口臭の原因とその対策について詳しくご紹介します。
子供の口臭の主な原因
- 口腔内の衛生状態の悪化
- 歯磨きが不十分だと、歯垢や食べかすが口の中に残り、細菌が繁殖して口臭の原因となります。
- 特に乳歯が抜けた後や歯並びが複雑な場合、磨き残しが多くなりやすいです。
- 口呼吸
- 鼻炎やアレルギーなどが原因で口呼吸になると、口の中が乾燥して細菌が繁殖しやすくなります。
- 舌苔（ぜったい）
- 舌の表面に白っぽい苔のようなものが付着することがあり、これが細菌の温床となって口臭を引き起こします。
- 食生活の偏り
- にんにくやネギなど臭いの強い食べ物を多く摂取した場合や、糖分の多いおやつを頻繁に食べると、口臭が強くなることがあります。
- 虫歯や歯周病
- 初期の虫歯や、歯ぐきの炎症も口臭の原因となります。乳歯だからといって油断は禁物です。
- 消化器系の不調
- 胃腸の調子が悪いと、口臭に影響を及ぼすことがあります。特に便秘が続くと悪臭が口から出ることも。
子供の口臭対策
- 正しい歯磨き習慣の確立
- 毎食後と寝る前にしっかりと歯を磨き、仕上げ磨きで磨き残しがないようにしましょう。
- 歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシも活用すると効果的です。
- 舌のケア
- 柔らかい舌ブラシやガーゼで、舌の表面も優しくお掃除しましょう。
- 口呼吸の改善
- 鼻詰まりやアレルギーが原因の場合は、耳鼻科での治療を検討しましょう。
- バランスの良い食生活
- 野菜や果物を取り入れた栄養バランスの良い食事を心がけ、糖分の摂りすぎに注意しましょう。
- 定期的な歯科検診
- 虫歯や歯周病の早期発見・治療のために、定期的に歯科医院を受診しましょう。
- 十分な水分補給
- 口の中の乾燥を防ぐために、こまめに水分を摂取するよう促しましょう。
まとめ
子供の口臭は、日々の生活習慣や口腔ケアを見直すことで改善できることが多いです。気になる場合は、早めに歯科医院でのチェックを受けることをおすすめします。お子様のお口の健康を守るために、ぜひ今回の内容を参考にしてみてください。
記事監修：歯科医師 まつおか歯科医院副院長 松岡夏紀