3か月に1回の歯科定期健診が大切な理由｜通うメリットを歯科医が解説

2026年1月28日

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「歯が痛くなってから歯医者に行く」という方は多いかもしれません。
しかし実は、歯科医院は痛みが出る前に通うことが最も重要です。
特におすすめされているのが、3か月に1回の定期健診です。
今回は、歯科医院へ3か月ごとに通うことで得られるメリットについて詳しく解説します。

なぜ歯科健診は「3か月に1回」が理想なの？

歯科では一般的に、定期健診の間隔として
3か月に1回を推奨することが多いです。
その理由は、歯の汚れ（プラークや歯石）が再びたまり始めるのが約3か月といわれているためです。
つまり、3か月ごとにチェックとクリーニングを行うことで、
虫歯や歯周病のリスクを最小限に抑えることができます。

虫歯は初期の段階ではほとんど痛みがありません。
気づかないまま進行すると…
神経まで達してしまう
大きく削る必要が出る
治療回数が増える
ということになってしまいます。
定期健診であれば、小さな虫歯のうちに発見できるため、負担の少ない治療で済みます。

成人が歯を失う原因の第1位は虫歯ではなく歯周病です。
歯周病は「沈黙の病気」とも呼ばれ、進行しても痛みが出にくいのが特徴です。
定期的に歯科医院で
歯ぐきの検査
歯周ポケットの測定
歯石除去
を行うことで、歯周病の進行を防ぐことができます。

毎日歯磨きをしていても、どうしても磨き残しは発生します。
その磨き残しが固まると歯石になり、歯ブラシでは取れません。
3か月に1回のクリーニングで
歯石の除去
ステイン（着色）の除去
お口の中のリセット
ができ、清潔な状態を保てます。

口臭の原因の多くは
歯周病
歯石
汚れの蓄積
です。
定期健診で口の中を清潔に保つことで、
口臭の予防・改善にもつながります。

「定期健診に通うとお金がかかるのでは？」と思われる方もいます。
しかし実際には、定期的に通うことで
大きな治療を防げる
長期治療になりにくい
被せ物や抜歯を避けられる
ため、結果的に医療費を抑えることができます。

定期健診では、クリーニングだけでなく
歯磨き指導
生活習慣のアドバイス
磨き残しチェック
も受けられます。
自己流のケアでは難しい部分も、プロがサポートすることで予防効果が高まります。

過去に治療した歯は、再発することもあります。
定期健診では
詰め物の隙間
被せ物のぐらつき
噛み合わせの変化
などを早めにチェックできるため、トラブルを未然に防げます。

虫歯になりやすい方
歯周病が心配な方
矯正治療中の方
妊娠中・産後の方
口臭が気になる方
長く自分の歯を残したい方

3か月に1回歯科医院へ通うことで得られるメリットはたくさんあります。
✅ 虫歯・歯周病の早期発見
✅ クリーニングで清潔を維持
✅ 口臭予防
✅ 医療費の節約
✅ 一生自分の歯で過ごせる可能性が高まる
歯の健康は毎日の生活の質に直結します。
ぜひ「痛くなる前に通う習慣」をつけていきましょう。

当院では患者さま一人ひとりに合わせた定期健診・予防ケアを行っています。
3か月に1回の健診で、一緒に健康なお口を守っていきましょう。

記事監修：歯科医師　まつおか歯科医院副院長　松岡夏紀