こんにちは！まつおか歯科医院副院長の松岡夏紀です。今回はスポーツマウスピースについてお話ししていきます。
スポーツをする際、身体の保護に注意を払うことは非常に重要です。特にコンタクトスポーツや激しい動きを伴う競技では、頭部や口腔内のケガを予防することが必要不可欠です。そんな中、スポーツ用マウスピースは、歯や顎を守るための重要なアイテムとして注目されています。
1. スポーツ用マウスピースの役割
スポーツ用マウスピースは、歯や口の周りの組織を衝撃から保護するために使用されます。具体的には、以下のような役割を果たします。
- 歯の損傷防止: 衝撃を和らげ、歯が折れたり欠けたりするのを防ぎます。
- 顎の保護: 顎に直接衝撃が加わった際のダメージを軽減します。
- 脳震盪のリスク低減: 特に下顎が打撃を受けた場合に、頭部への衝撃を和らげ、脳震盪のリスクを減少させます。
- 口内の軟組織の保護: 唇や頬の内側が歯にぶつかって切れることを防ぎます。
2. 市販のマウスピースとカスタムメイドマウスピース
マウスピースには、市販されているものと、歯科医院で作成するカスタムメイドのものがあります。
- 市販のマウスピース: 安価で手軽に購入できる一方、フィット感や保護性能が劣る場合があります。既製品であるため、個々の口腔形状に完全に合うことは少なく、口に入れた際に違和感を感じることが多いです。
- カスタムメイドマウスピース: 歯科医師が患者の歯型を元に作成するため、ぴったりとフィットし、最適な保護性能を発揮します。特にコンタクトスポーツを頻繁に行う方には、カスタムメイドのマウスピースが推奨されます。また、装着感が良く、呼吸もしやすいのが特徴です。
3. マウスピースの手入れと交換
マウスピースは、定期的な手入れが必要です。使用後は毎回洗浄し、乾燥させてから保管することで、菌の繁殖を防ぎます。また、使用頻度や損耗状況によっては、定期的な交換が必要です。特に、亀裂が入ったり変形したりした場合は、新しいものに交換することをお勧めします。
4. スポーツ用マウスピースが必要なスポーツ
スポーツ用マウスピースは、以下のようなスポーツで特に推奨されています。
- ラグビー、アメリカンフットボール
- ボクシング、キックボクシング
- バスケットボール、サッカー
- 野球、ソフトボール
- ホッケー、ラクロス
結論
スポーツ用マウスピースは、スポーツにおけるケガのリスクを大幅に軽減するための重要なアイテムです。特に、競技中に口腔内を守るためには、歯科医師によるカスタムメイドのマウスピースを選ぶことが最適です。日々のケアと定期的な交換を心掛け、長く安全にスポーツを楽しんでください。
この情報を基に、適切なスポーツ用マウスピースを選んでいただけると幸いです。ご不明な点があれば、お気軽にご相談ください。
記事監修：歯科医師 まつおか歯科医院副院長 松岡夏紀