矯正治療後のリテーナーはいつまで必要？保定の重要性と期間の目安
こんにちは！まつおか歯科医院副院長の松岡夏紀です。矯正治療が終わり、歯並びがきれいになった後も、「リテーナー（保定装置）」を装着することがとても重要です。しかし、「いつまでリテーナーをつけるべき？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？今回は、リテーナーの役割や装着期間について詳しく解説します。
リテーナーの役割とは？なぜ必要？
矯正治療によって整えた歯並びは、そのまま放置すると元の位置に戻ろうとする性質（後戻り）があります。 これを防ぐために、リテーナーを装着し、歯が安定するまでサポートする必要があります。
リテーナーの主な役割
✅ 後戻りを防ぐ – 歯は動かされた直後、特に元の位置に戻りやすい状態です。
✅ 骨や歯茎の安定を促す – 歯を支える骨や歯茎が、新しい位置でしっかり固まるまで時間がかかります。
✅ 噛み合わせの微調整 – 保定期間中に微細なズレを防ぎ、安定した噛み合わせを維持します。
リテーナーの装着期間はどれくらい？
リテーナーの装着期間には個人差がありますが、一般的には最低1～2年が目安とされています。ただし、歯が動きやすい方や、もともと歯並びが乱れやすい場合は、それ以上の保定が推奨されることもあります。
リテーナーの装着スケジュール
🦷 矯正終了～半年：1日中（食事と歯磨き時以外）装着
🦷 半年～1年後：日中は外し、夜間のみ装着
🦷 1年以降：歯の安定状況に応じて、徐々に装着時間を減らす
⚠ 後戻りしやすい方は、数年～半永久的に夜間だけ装着することを推奨される場合もあります。
リテーナーの種類と特徴
リテーナーにはいくつか種類があり、治療内容や生活スタイルに合わせて選ばれます。
1️⃣ プレート型（取り外し式）
👉 マウスピースのような形状で、着脱が簡単。清掃しやすいが、装着を忘れないよう注意が必要。
2️⃣ ワイヤー固定式（固定式）
👉 歯の裏側に細いワイヤーを接着し、24時間保定。着脱の手間がなく後戻りしにくいが、歯磨きがやや難しい。
リテーナーをサボるとどうなる？
「もう歯並びが落ち着いたから大丈夫」と油断してリテーナーを装着しないと、以下のようなリスクがあります。
❌ 後戻りして歯並びが乱れる – 少しずつ元の位置に戻り、矯正前の状態に近づいてしまうことも。
❌ 再矯正が必要になる可能性 – 歯のズレが大きくなると、再び矯正治療が必要になる場合があります。
❌ 噛み合わせが不安定になる – 噛み合わせのズレによって、顎関節や歯に負担がかかることも。
リテーナーの適切な管理方法
💡 取り外し式リテーナーの場合
✔ 毎日清掃し、汚れを防ぐ
✔ 破損を防ぐため、ケースに保管する
✔ 熱に弱いため、熱湯消毒はNG
💡 固定式リテーナーの場合
✔ フロスや歯間ブラシを使って丁寧に清掃する
✔ ワイヤーが外れたり、違和感があればすぐに歯科医院へ相談
まとめ：リテーナーは「一生の歯並び」を守るカギ！
矯正治療が終わっても、リテーナーを適切に使用しないと歯並びが崩れてしまう可能性があります。装着期間は最低でも1～2年、後戻りしやすい方は長期間の保定が推奨されることも。せっかく整えた歯並びをキープするために、リテーナーを正しく使用しましょう！
記事監修：歯科医師 まつおか歯科医院副院長 松岡夏紀