こんにちは！まつおか歯科医院副院長の松岡夏紀です。現代社会において、ストレスや不安の増加が原因で歯ぎしり（ブラキシズム）に悩む人が増えています。歯ぎしりは、歯の摩耗や顎関節の問題を引き起こすだけでなく、睡眠の質の低下にもつながります。これらの問題を解決するために、当院では歯ぎしり用マウスピースを提供しています。この記事では、歯ぎしり用マウスピースの重要性とその効果について詳しく説明します。
歯ぎしりの影響
歯ぎしりは、以下のようなさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
- 歯の摩耗：歯ぎしりによって歯の表面が摩耗し、歯のエナメル質が削られます。これにより、歯が敏感になり、虫歯や歯の破損のリスクが高まります。
- 顎関節の問題：顎関節に過度の負担がかかることで、顎の痛みや開口制限などの顎関節症が発生することがあります。
- 頭痛や耳の痛み：歯ぎしりが原因で、頭痛や耳の痛みが生じることがあります。
- 睡眠の質の低下：無意識に歯ぎしりをすることで、睡眠が妨げられ、翌日の疲労感や集中力の低下を招くことがあります。
歯ぎしり用マウスピースの効果
歯ぎしり用マウスピースは、これらの問題を軽減するための有効なツールです。以下に、その効果について詳しく説明します。
- 歯の保護：マウスピースを装着することで、歯が直接擦れ合うことを防ぎ、歯の摩耗を抑えます。
- 顎関節の保護：マウスピースは、顎関節にかかる負担を軽減し、顎関節症のリスクを低減します。
- 筋肉の緊張を緩和：マウスピースは、咬筋の過度な緊張を和らげ、筋肉の疲労や痛みを軽減します。
- 睡眠の質の向上：マウスピースを使用することで、歯ぎしりの頻度が減少し、より安定した睡眠を得ることができます。
歯ぎしり用マウスピースの種類
歯ぎしり用マウスピースには、主に以下の2種類があります。
- 市販のマウスピース：手軽に入手できる市販のマウスピースは、比較的安価である一方、個々の口腔形状に完全にはフィットしない場合があります。
- カスタムメイドのマウスピース：歯科医院で作成されるカスタムメイドのマウスピースは、患者の口腔形状に合わせて精密に作られるため、最適なフィット感と効果が期待できます。
まとめ
歯ぎしりは、歯や顎関節に大きな負担をかけ、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。歯ぎしり用マウスピースは、これらの問題を軽減し、歯や顎関節を保護するための効果的な手段です。歯ぎしりに悩んでいる方は、ぜひ歯科医院での相談をお勧めします。最適なマウスピースを使用することで、快適な生活と健康な歯を維持しましょう。
記事監修：歯科医師 まつおか歯科医院副院長 松岡夏紀